비상식량이지만 꽤 균형 잡힌 한 끼로 연결되는 메뉴예요.
현재 단계
참치 덮밥 완성 컷을 카드로 만들어 주변에 보내요.
참치캔의 기름을 적당히 덜어내고 양파나 대파를 준비해요.
팬에 양파를 볶다가 참치를 넣고 가볍게 섞어요.
간장으로 간을 맞춘 뒤 따뜻한 밥 위에 올려요.
참기름이나 계란을 더하면 훨씬 부드럽고 든든해져요.